眠剤を服んで寝る。が、3時間くらいで起きてしまう。睡眠導入としてしか効いてないみたい。もっと強いのを求めるか、自力で乗り切るか。退薬のリスクも併せて、考えどころだ。

自分が取り組むべき課題についての本を集中して読み続けてたら、負荷がかかりすぎたのかイライラが高じてきた。 飲酒。自宅で1人で飲むことを容認するようになってしまった。ダメです。 喫煙。 眠剤とデパスを服んで寝る。私はデパスとの相性はよくないらし…

朝から頭痛。ごんごん鈍痛がする。 不安もあり、服薬。1日まったり過ごす。

朝からきつい。仕事を始めてもきつくて久々に、ほんと数ヶ月ぶりに服薬、落ち着く。 午後は安定して過ごせた。

閉鎖状況恐怖の発作はかなりおさまってきました。一時期は頓服的に服んでいた抗不安薬も久しく服んでいません。 高速バスに乗れるようになったし、歯医者にも行けるようになったし、美容院や映画にも行けるし、嬉しい限りです。演奏会や個人の車に乗るのには…

なんか服薬日記みたいになりつつありますが。 今日も必要に迫られて午前に服薬。効果あり。 そして午後は副作用で猛烈に眠かった。服薬した日の眠さは普通の眠さとはかなり趣が違うので、やっぱりこれは副作用なんだと思う。今度ドクターに確認せねば。 午後…

マイナートランキライザー服用レポートその2。私は毎日じゃなくて必要な時に頓服で入れてるんだけど、火曜は必ず服むと決めてる日なのです。 今回も通学途上で服用。今日は前回よりも効きめをはっきり感じた。服んでから40分後に「あ、効いて来た」って分か…

マイナートランキライザー服用初回。朝の通学途上で服む。 ドクター曰く副作用は眠気とのことだったが、特に眠くはならなかった。でも頭がぼーっとして働きが悪くなってるのはよく分かった。ものを考えようとしても頭がうまく回らない。全身のだるさも来た。…