眠剤を服んで寝る。が、3時間くらいで起きてしまう。睡眠導入としてしか効いてないみたい。もっと強いのを求めるか、自力で乗り切るか。退薬のリスクも併せて、考えどころだ。

[rakuten:book:11600396:detail] ラフマニノフの自作自演のPコン3番を久々に聴く。無骨だが愛のある演奏。 聴きながら「シャイン」の精神科病院のシーンとデイヴィッドの発話の仕方を思い出し、職場の利用者さんたちをふいに思い出して泣いた。

シャイン [DVD]出版社/メーカー: ジェネオン エンタテインメント発売日: 2004/06/25メディア: DVD購入: 1人 クリック: 52回この商品を含むブログ (110件) を見るなぜもっと早く観なかったんだ、私よ! と後悔したぐらい素晴らしかった。 父親からの虐待シーン…

昨夜は早く寝たのに10時過ぎに起きる。最近ずっとこんな調子だ。もっと早く起きたいのに。 昨日に引き続き、自分の課題に関わる本を読みふける。 昼食はひやむぎをゴマ油と塩とコチュジャンであえてすりゴマをかけたもの。 眠くなり、1時間ほど昼寝。 夕食は…