実は先週からソーシャルワークの授業の課題で、自分をネタにして軽い行動療法の試行をやってます。「やろうと思ってるけどできないことをできるようにする」か、または「やめようと思ってるけどやめられないことをやめられるようになる」のが目標。私の場合…
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